Wiedz, co masz na talerzu

Jęczmień pełnoziarnisty

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

332

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany63 g

Tłuszcz2,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	332	11 g	63 g	2,1 g
50 g	50 g	166	5,6 g	31 g	1,1 g
150 g	150 g	498	17 g	94 g	3,2 g
200 g	200 g	664	23 g	125 g	4,2 g
250 g	250 g	830	28 g	157 g	5,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Jęczmień pełnoziarnisty?

100 g produktu Jęczmień pełnoziarnisty zawiera 332 kcal, w tym 11 g białka, 63 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jęczmień pełnoziarnisty?

50 g produktu Jęczmień pełnoziarnisty zawiera 166 kcal, w tym 5,6 g białka, 31 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jęczmień pełnoziarnisty?

150 g produktu Jęczmień pełnoziarnisty zawiera 498 kcal, w tym 17 g białka, 94 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jęczmień pełnoziarnisty?

200 g produktu Jęczmień pełnoziarnisty zawiera 664 kcal, w tym 23 g białka, 125 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jęczmień pełnoziarnisty?

250 g produktu Jęczmień pełnoziarnisty zawiera 830 kcal, w tym 28 g białka, 157 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) C141000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika