Wiedz, co masz na talerzu

Ikra z dorsza

Kalorie i wartości odżywcze

surowa

104
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,9 g
Zapisz ten produkt w Calori

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 104 kcal —
  • Białko 22 g 43%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 1,9 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g10422 g0 g1,9 g
50 g50 g5211 g0 g1 g
150 g150 g15633 g0 g2,9 g
200 g200 g20843 g0 g3,8 g
250 g250 g26054 g0 g4,8 g

Pytania o produkt: Ikra z dorsza

Jak przygotować ikrę dorsza, żeby nie była sucha?

Jeśli jest w błonie, gotuj ją delikatnie w osolonej wodzie przez około 10–15 minut, zależnie od wielkości; nie dopuść do gwałtownego wrzenia. Po ostudzeniu możesz wyjąć ikrę z błony i rozgnieść ją na pastę.

Do jakich potraw pasuje ikra dorsza?

Ugotowaną lub wędzoną ikrę rozgnieć z masłem albo wymieszaj z majonezem, sokiem z cytryny i pieprzem; podawaj na pieczywie lub z ziemniakami. Ikra dorsza jest też składnikiem greckiej pasty taramosalata.

Na co zwrócić uwagę, kupując ikrę dorsza?

Sprawdź, czy kupujesz ikrę świeżą, soloną czy wędzoną — różnią się smakiem i tym, czy wymagają dalszego gotowania. Świeża powinna mieć łagodny, morski zapach, bez kwaśnej lub amoniakalnej nuty.

Jak przechowywać świeżą ikrę dorsza?

Trzymaj ją w lodówce, szczelnie przykrytą, i przygotuj możliwie szybko, najlepiej w ciągu jednego–dwóch dni. Jeśli chcesz zachować ją dłużej, zamroź ją w szczelnym opakowaniu; rozmrażaj w lodówce.

Czy można jeść surową ikrę dorsza?

Nie jedz surowej ikry, jeśli produkt nie jest wyraźnie przeznaczony do spożycia bez obróbki. Surową ikrę ugotuj do pełnego ścięcia; gotową, soloną lub wędzoną jedz zgodnie z opisem produktu.

Czym zastąpić ikrę dorsza w paście?

Najbliższym zamiennikiem jest inna ikra rybia, na przykład śledziowa; będzie miała własny, wyraźny smak. Jeśli zależy ci głównie na kremowej konsystencji, użyj pasty z wędzonej ryby, ale nie będzie smakować jak ikra.

Źródło: portfir 1900000061 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika

Calori
Sprawdź wartości odżywcze w Calori
Pobierz za darmo
Zainstaluj