Wiedz, co masz na talerzu
Wędzona ikra dorsza
Kalorie i wartości odżywcze
półkonserwa
154
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 816 mg 35%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 27,2 µg 136%
Składniki mineralne
- Wapń 10,6 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 453 mg 36%
- Potas 273 mg 6%
- Cynk 6 mg 55%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 173 µg 115%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 44 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 73 g | 0,3 g | 11 g |
Podobne produkty
- Ikra dorszasurowa122 kcal / 100 g
- Ikra z dorszaprasowana, z puszki126 kcal / 100 g
- Wędzony dorsz79 kcal / 100 g
- Pasta z ikry dorsza109 kcal / 100 g
- Wędzony plamiak97 kcal / 100 g
- Pasta z ikry rybnejwędzony414 kcal / 100 g
- Dorsz wędzonygotowany95 kcal / 100 g
- Cod roe145 kcal / 100 g
- Dorsztylko mięso, solone i wędzone, surowe79 kcal / 100 g
- Pstrąg wędzony177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wędzona ikra dorsza
Ile kalorii ma 100 g produktu Wędzona ikra dorsza?
100 g produktu Wędzona ikra dorsza zawiera 154 kcal, w tym 29 g białka, 0,1 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wędzona ikra dorsza?
50 g produktu Wędzona ikra dorsza zawiera 77 kcal, w tym 15 g białka, 0,1 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wędzona ikra dorsza?
150 g produktu Wędzona ikra dorsza zawiera 231 kcal, w tym 44 g białka, 0,2 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wędzona ikra dorsza?
200 g produktu Wędzona ikra dorsza zawiera 308 kcal, w tym 58 g białka, 0,2 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wędzona ikra dorsza?
250 g produktu Wędzona ikra dorsza zawiera 385 kcal, w tym 73 g białka, 0,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26056 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
