Wiedz, co masz na talerzu
Ikra z dorsza
Kalorie i wartości odżywcze
wędzona
145
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 290 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8,7 µg 1%
- Witamina D 27,2 µg 136%
- Cholina 335 mg 61%
Składniki mineralne
- Wapń 8,2 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 12,8 mg 3%
- Fosfor 453 mg 36%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 105 µg 191%
- Jod 230 µg 153%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 27 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 40 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 291 | 54 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 364 | 67 g | 0,3 g | 11 g |
Podobne produkty
- Wędzona ikra dorszapółkonserwa154 kcal / 100 g
- Wątroba dorszaz puszki518 kcal / 100 g
- Pasta z ikry dorsza109 kcal / 100 g
- Ikra rybiadorsz i śledź, surowe120 kcal / 100 g
- Filet z dorszawędzony, ze skórą79 kcal / 100 g
- Wędzony dorsz79 kcal / 100 g
- Pasta z ikry rybnejwędzony414 kcal / 100 g
- Ikra dorsza z majonezem523 kcal / 100 g
- Dorsz wędzonygotowany95 kcal / 100 g
- Dorszsurowy77 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ikra z dorsza
Ile kalorii ma 100 g produktu Ikra z dorsza?
100 g produktu Ikra z dorsza zawiera 145 kcal, w tym 27 g białka, 0,1 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ikra z dorsza?
50 g produktu Ikra z dorsza zawiera 73 kcal, w tym 13 g białka, 0,1 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ikra z dorsza?
150 g produktu Ikra z dorsza zawiera 218 kcal, w tym 40 g białka, 0,2 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ikra z dorsza?
200 g produktu Ikra z dorsza zawiera 291 kcal, w tym 54 g białka, 0,2 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ikra z dorsza?
250 g produktu Ikra z dorsza zawiera 364 kcal, w tym 67 g białka, 0,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 981 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
