Wiedz, co masz na talerzu
Gołębiec arktyczny
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
103
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 103 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57,5 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 9 µg 45%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 8,8 mg 1%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potas 370 mg 8%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Selen 16 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Gołębiec arktyczny
Ile kalorii ma 100 g produktu Gołębiec arktyczny?
100 g produktu Gołębiec arktyczny zawiera 103 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gołębiec arktyczny?
50 g produktu Gołębiec arktyczny zawiera 52 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gołębiec arktyczny?
150 g produktu Gołębiec arktyczny zawiera 155 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gołębiec arktyczny?
200 g produktu Gołębiec arktyczny zawiera 206 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gołębiec arktyczny?
250 g produktu Gołębiec arktyczny zawiera 258 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26171 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
