Wiedz, co masz na talerzu
Goliec
Kalorie i wartości odżywcze
rodzimy, skóra, surowe
349
kaloriekcal na 100 g
Białko42 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 349 kcal —
- Białko 42 g 84%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 97 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 38,2 µg 191%
Składniki mineralne
- Wapń 268 mg 21%
- Żelazo 4,8 mg 27%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 403 mg 32%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 1,1 mg 122%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 21 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 63 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 84 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 105 g | 0 g | 48 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Goliec
Ile kalorii ma 100 g produktu Goliec?
100 g produktu Goliec zawiera 349 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Goliec?
50 g produktu Goliec zawiera 175 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Goliec?
150 g produktu Goliec zawiera 524 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Goliec?
200 g produktu Goliec zawiera 698 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Goliec?
250 g produktu Goliec zawiera 873 kcal, w tym 105 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5842 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
