Wiedz, co masz na talerzu
Żabnica
Kalorie i wartości odżywcze
surowa
67
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77,8 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,67 mg 1%
- Witamina D 1,4 µg 7%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 18,2 mg 1%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 20,7 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potas 296 mg 6%
- Cynk 0,55 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,5 µg 63%
- Jod 32,2 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 15 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,6 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 30 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 38 g | 0 g | 1,9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Żabnica
Ile kalorii ma 100 g produktu Żabnica?
100 g produktu Żabnica zawiera 67 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żabnica?
50 g produktu Żabnica zawiera 34 kcal, w tym 7,6 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żabnica?
150 g produktu Żabnica zawiera 101 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żabnica?
200 g produktu Żabnica zawiera 134 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żabnica?
250 g produktu Żabnica zawiera 168 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26018 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
