Wiedz, co masz na talerzu
Rdzawiec
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
168
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 3,9 µg 20%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potas 485 mg 10%
- Selen 16,5 µg 30%
- Jod 50 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 25 g | 0 g | 36 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rdzawiec
Ile kalorii ma 100 g produktu Rdzawiec?
100 g produktu Rdzawiec zawiera 168 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rdzawiec?
50 g produktu Rdzawiec zawiera 84 kcal, w tym 5 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rdzawiec?
150 g produktu Rdzawiec zawiera 252 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rdzawiec?
200 g produktu Rdzawiec zawiera 336 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rdzawiec?
250 g produktu Rdzawiec zawiera 420 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26168 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
