Wiedz, co masz na talerzu
Ikra rdzawca
Kalorie i wartości odżywcze
półkonserwa
78
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 78 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 1600 mg 70%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina D 2,7 µg 13%
- Witamina K 0,6 µg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 25 µg 6%
- Witamina B12 5,5 µg 227%
Składniki mineralne
- Wapń 11,6 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 3 mg 1%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potas 68,4 mg 1%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 60 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 10 g | 1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5,2 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 16 g | 1,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 21 g | 2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 26 g | 2,5 g | 8,7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ikra rdzawca
Ile kalorii ma 100 g produktu Ikra rdzawca?
100 g produktu Ikra rdzawca zawiera 78 kcal, w tym 10 g białka, 1 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ikra rdzawca?
50 g produktu Ikra rdzawca zawiera 39 kcal, w tym 5,2 g białka, 0,5 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ikra rdzawca?
150 g produktu Ikra rdzawca zawiera 117 kcal, w tym 16 g białka, 1,5 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ikra rdzawca?
200 g produktu Ikra rdzawca zawiera 156 kcal, w tym 21 g białka, 2 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ikra rdzawca?
250 g produktu Ikra rdzawca zawiera 195 kcal, w tym 26 g białka, 2,5 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26004 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
