Wiedz, co masz na talerzu
Żabnica
Kalorie i wartości odżywcze
lophius budegassa, surowa
70
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 70 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 127 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,33 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,17 mg 3%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Witamina B12 0,46 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 1 mg 0%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Magnez 28,7 mg 7%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potas 339 mg 7%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Selen 414 µg 753%
- Jod 41,2 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 17 g | – | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,4 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 25 g | – | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 33 g | – | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 176 | 42 g | – | 0,9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Żabnica
Ile kalorii ma 100 g produktu Żabnica?
100 g produktu Żabnica zawiera 70 kcal, w tym 17 g białka, – węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żabnica?
50 g produktu Żabnica zawiera 35 kcal, w tym 8,4 g białka, – węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żabnica?
150 g produktu Żabnica zawiera 105 kcal, w tym 25 g białka, – węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żabnica?
200 g produktu Żabnica zawiera 140 kcal, w tym 33 g białka, – węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żabnica?
250 g produktu Żabnica zawiera 176 kcal, w tym 42 g białka, – węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26208 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
