Wiedz, co masz na talerzu
Flank wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
bez tłuszczu, surowa
139
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 52 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Flank steak wołowybez tłuszczu, gotowane, z olejem, cebulą i czosnkiem, solone191 kcal / 100 g
- Stek z wołowej łatytylko chude, okrojone do 0" tłuszczu, choice, surowe149 kcal / 100 g
- Stek z łaty wołowejbez kości, inside skirt, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, surowe171 kcal / 100 g
- Wołowina łataz nowej zelandii, importowana, tylko mięso chude oddzielne, surowe142 kcal / 100 g
- Wołowina z przepony i łatyz tłuszczem, grillowana/pieczona, bez oleju, niesolona267 kcal / 100 g
- Mostek wołowybez tłuszczu, surowa254 kcal / 100 g
- Flank wieprzowygruby, całkowicie oczyszczony, surowy100 kcal / 100 g
- Łopatka wołowabez tłuszczu, surowa135 kcal / 100 g
- Bok jagnięcysurowy369 kcal / 100 g
- Wołowy łata i mostektylko chude mięso171 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Flank wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Flank wołowy?
100 g produktu Flank wołowy zawiera 139 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flank wołowy?
50 g produktu Flank wołowy zawiera 70 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flank wołowy?
150 g produktu Flank wołowy zawiera 209 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flank wołowy?
200 g produktu Flank wołowy zawiera 278 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flank wołowy?
250 g produktu Flank wołowy zawiera 348 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0066F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
