Wiedz, co masz na talerzu

Fasola płaska

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

32
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 32 kcal —
  • Białko 1,9 g 4%
  • Węglowodany 4,5 g 2%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 3 g 11%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 2 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 16 mg 18%

Składniki mineralne

  • Wapń 60 mg 5%
  • Żelazo 0,8 mg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g321,9 g4,5 g0,1 g
50 g50 g161 g2,2 g0,1 g
150 g150 g492,9 g6,7 g0,2 g
200 g200 g653,9 g8,9 g0,2 g
250 g250 g814,8 g11 g0,3 g

Pytania o produkt: Fasola płaska

Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola płaska?

100 g produktu Fasola płaska zawiera 32 kcal, w tym 1,9 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola płaska?

50 g produktu Fasola płaska zawiera 16 kcal, w tym 1 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola płaska?

150 g produktu Fasola płaska zawiera 49 kcal, w tym 2,9 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola płaska?

200 g produktu Fasola płaska zawiera 65 kcal, w tym 3,9 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola płaska?

250 g produktu Fasola płaska zawiera 81 kcal, w tym 4,8 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20269 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika