Wiedz, co masz na talerzu
Ervilhas, grão, congeladas cruas
Kalorie i wartości odżywcze
68
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 68 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 7 g 3%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 7 g 25%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 8 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 11 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 13 g | 18 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Ervilhas grão congeladas cozidas72 kcal / 100 g
- Ervilhas grão frescas cruas76 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça cruas487 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Groszek mrożonysurowy62 kcal / 100 g
- Favas frescas cruas80 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Groszek zielonymrożone, surowe78 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ervilhas, grão, congeladas cruas
Ile kalorii ma 100 g produktu Ervilhas, grão, congeladas cruas?
100 g produktu Ervilhas, grão, congeladas cruas zawiera 68 kcal, w tym 5,3 g białka, 7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ervilhas, grão, congeladas cruas?
50 g produktu Ervilhas, grão, congeladas cruas zawiera 34 kcal, w tym 2,7 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ervilhas, grão, congeladas cruas?
150 g produktu Ervilhas, grão, congeladas cruas zawiera 102 kcal, w tym 8 g białka, 11 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ervilhas, grão, congeladas cruas?
200 g produktu Ervilhas, grão, congeladas cruas zawiera 136 kcal, w tym 11 g białka, 14 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ervilhas, grão, congeladas cruas?
250 g produktu Ervilhas, grão, congeladas cruas zawiera 170 kcal, w tym 13 g białka, 18 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: portfir 573 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
