Wiedz, co masz na talerzu
Lentilhas, secas, cruas
Kalorie i wartości odżywcze
321
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany48 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 321 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 48 g 17%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 12 g 42%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 25 g | 48 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 24 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 38 g | 71 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 50 g | 95 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 63 g | 119 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Lentilhas secas demolhadas cozidas115 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Ervilhas secas cruas330 kcal / 100 g
- Lentil313 kcal / 100 g
- Split lentil325 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça cruas487 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
- Feijão preto seco cru318 kcal / 100 g
- Ervilhas grão frescas cruas76 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lentilhas, secas, cruas
Ile kalorii ma 100 g produktu Lentilhas, secas, cruas?
100 g produktu Lentilhas, secas, cruas zawiera 321 kcal, w tym 25 g białka, 48 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lentilhas, secas, cruas?
50 g produktu Lentilhas, secas, cruas zawiera 161 kcal, w tym 13 g białka, 24 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lentilhas, secas, cruas?
150 g produktu Lentilhas, secas, cruas zawiera 482 kcal, w tym 38 g białka, 71 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lentilhas, secas, cruas?
200 g produktu Lentilhas, secas, cruas zawiera 642 kcal, w tym 50 g białka, 95 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lentilhas, secas, cruas?
250 g produktu Lentilhas, secas, cruas zawiera 803 kcal, w tym 63 g białka, 119 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: portfir 537 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
