Wiedz, co masz na talerzu
Curry z fasolą czarnooka
Kalorie i wartości odżywcze
domowe
139
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz4,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 4,4 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Cukry 1 g —
- Sód 23 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 4,9 µg 16%
- Foliany (B9) 106 µg 27%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 49 mg 12%
- Fosfor 142 mg 11%
- Potas 422 mg 9%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8,1 g | 18 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 28 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 37 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 46 g | 11 g |
Podobne produkty
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
- Curry z czarną fasolą i czerwoną fasolącałe, domowe94 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej fasolipendżabski, domowej roboty106 kcal / 100 g
- Fasola czarne okogotowane, 50% fasoli 50% wody, z olejem, cebulą i czosnkiem, solone74 kcal / 100 g
- Ryż z fasolą czarne oko170 kcal / 100 g
- Fasola czarnookasuszony367 kcal / 100 g
- Chili z fasolą i soczewicądomowej roboty92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry z fasolą czarnooka
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z fasolą czarnooka?
100 g produktu Curry z fasolą czarnooka zawiera 139 kcal, w tym 8,1 g białka, 18 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z fasolą czarnooka?
50 g produktu Curry z fasolą czarnooka zawiera 70 kcal, w tym 4,1 g białka, 9,2 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z fasolą czarnooka?
150 g produktu Curry z fasolą czarnooka zawiera 209 kcal, w tym 12 g białka, 28 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z fasolą czarnooka?
200 g produktu Curry z fasolą czarnooka zawiera 278 kcal, w tym 16 g białka, 37 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z fasolą czarnooka?
250 g produktu Curry z fasolą czarnooka zawiera 348 kcal, w tym 20 g białka, 46 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-738 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
