Wiedz, co masz na talerzu
Ciecierzyca
Kalorie i wartości odżywcze
suchy, surowy
334
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany49 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 334 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 49 g 18%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 15 g 53%
- Cukry 6,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 19 g | 49 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9,7 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 29 g | 74 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 39 g | 99 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 48 g | 123 g | 16 g |
Podobne produkty
- Suszona ciecierzyca
- Ciecierzyca Kabuli całanasiona struczkowe, suszone, surowe320 kcal / 100 g
- Ciecierzyca Kabuli łuskananasiona struczkowe, suszone, surowe325 kcal / 100 g
- Cała ciecierzyca bengalska287 kcal / 100 g
- Ciecierzyccadojrzałe nasiona, z puszki, stałe i płynne88 kcal / 100 g
- Groch suchysurowy336 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Zielony groszeksuszone, ziarna, surowe304 kcal / 100 g
- Mąka z ciecierzycyodtłuszczona320 kcal / 100 g
- Hummusz ciecierzycą, niesolony275 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciecierzyca
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciecierzyca?
100 g produktu Ciecierzyca zawiera 334 kcal, w tym 19 g białka, 49 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciecierzyca?
50 g produktu Ciecierzyca zawiera 167 kcal, w tym 9,7 g białka, 25 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciecierzyca?
150 g produktu Ciecierzyca zawiera 501 kcal, w tym 29 g białka, 74 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciecierzyca?
200 g produktu Ciecierzyca zawiera 668 kcal, w tym 39 g białka, 99 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciecierzyca?
250 g produktu Ciecierzyca zawiera 835 kcal, w tym 48 g białka, 123 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 1020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
