Wiedz, co masz na talerzu
Ciecierzyca
Kalorie i wartości odżywcze
suszona, gotowana, podgrzana w mikrofalówce lub na parze, odsączona
119
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 119 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 7,6 g 27%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,2 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,6 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 35 g | 5 g |
Podobne produkty
- Suszona ciecierzyca
- Ciecierzyca Kabuli całanasiona struczkowe, suszone, gotowane w niesolonej wodzie129 kcal / 100 g
- Ciecierzyccadojrzałe nasiona, ugotowane, bez soli164 kcal / 100 g
- Groch łuskanysuszony, gotowany lub przygotowany w kuchence mikrofalowej albo na parze, odsączony87 kcal / 100 g
- Sałatka z ciecierzycygotowana, z ciepłą marynatą octową107 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciecierzyca
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciecierzyca?
100 g produktu Ciecierzyca zawiera 119 kcal, w tym 7,2 g białka, 14 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciecierzyca?
50 g produktu Ciecierzyca zawiera 60 kcal, w tym 3,6 g białka, 7 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciecierzyca?
150 g produktu Ciecierzyca zawiera 179 kcal, w tym 11 g białka, 21 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciecierzyca?
200 g produktu Ciecierzyca zawiera 238 kcal, w tym 14 g białka, 28 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciecierzyca?
250 g produktu Ciecierzyca zawiera 298 kcal, w tym 18 g białka, 35 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F002882 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
