Wiedz, co masz na talerzu
Ciecierzyca
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
359
kaloriekcal na 100 g
Białko8,9 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 359 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 14 g 49%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,9 g | 19 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,5 g | 9,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 13 g | 28 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 18 g | 37 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 22 g | 47 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Suszona ciecierzyca
- Ciecierzyca Kabuli całanasiona struczkowe, suszone, gotowane w niesolonej wodzie129 kcal / 100 g
- Ciecierzyca Kabuli łuskananasiona struczkowe, suszone, gotowane w niesolonej wodzie114 kcal / 100 g
- Ciecierzyccadojrzałe nasiona, ugotowane, z solą164 kcal / 100 g
- Hummusrozgnieciona ciecierzyca306 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Soczewicagotowane331 kcal / 100 g
- Puré z ciecierzycy324 kcal / 100 g
- Sałatka z ciecierzycyz oliwą z oliwek, solona96 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciecierzyca
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciecierzyca?
100 g produktu Ciecierzyca zawiera 359 kcal, w tym 8,9 g białka, 19 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciecierzyca?
50 g produktu Ciecierzyca zawiera 180 kcal, w tym 4,5 g białka, 9,4 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciecierzyca?
150 g produktu Ciecierzyca zawiera 539 kcal, w tym 13 g białka, 28 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciecierzyca?
200 g produktu Ciecierzyca zawiera 718 kcal, w tym 18 g białka, 37 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciecierzyca?
250 g produktu Ciecierzyca zawiera 898 kcal, w tym 22 g białka, 47 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 2192 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
