Wiedz, co masz na talerzu
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 155 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 48 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0,35 µg 2%
- Witamina E 0,79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 17 mg 106%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,48 mg 3%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 62 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 77 g | 0 g | 8,5 g |
Podobne produkty
- Chicken breast152 kcal / 100 g
- Chicken dark meat164 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, gotowane, duszone201 kcal / 100 g
- Mięso z kury rosołowej jasnetylko mięso, gotowane, duszone213 kcal / 100 g
- Mięso jasne z kurczaka ze skórąbrojler, duszone201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Białe mięso kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone159 kcal / 100 g
- Sausage chicken drained193 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Beef mince150 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?
100 g produktu Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added zawiera 155 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?
50 g produktu Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added zawiera 78 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?
150 g produktu Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added zawiera 233 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?
200 g produktu Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added zawiera 310 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?
250 g produktu Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added zawiera 388 kcal, w tym 77 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10047 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
