Wiedz, co masz na talerzu
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 2,1 mg 2%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 16 mg 100%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potas 334 mg 7%
- Cynk 0,92 mg 8%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0,23 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
Podobne produkty
- Chicken light meat206 kcal / 100 g
- Chicken light meat147 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, gotowane, pieczone222 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Mięso jasne z kurczaka ze skórąbrojler, pieczone222 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
100 g produktu Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added zawiera 146 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
50 g produktu Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added zawiera 73 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
150 g produktu Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added zawiera 219 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
200 g produktu Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added zawiera 292 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
250 g produktu Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added zawiera 365 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10045 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
