Wiedz, co masz na talerzu
Breakfast cereal, rice-wheat flakes
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 363 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 76 g 28%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 24 g —
- Sód 793 mg 34%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,12 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Witamina K 0,87 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 17,5 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17,6 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 55,9 mg 13%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potas 189 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10 g | 76 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 15 g | 114 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 20 g | 152 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 25 g | 189 g | 3,4 g |
Podobne produkty
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran crunchy bites388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes nestle fitness vitamins357 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k classic vitamins367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran yoghurty vitamins371 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k red berries367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Breakfast cereal, rice-wheat flakes
Ile kalorii ma 100 g produktu Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
100 g produktu Breakfast cereal, rice-wheat flakes zawiera 363 kcal, w tym 10 g białka, 76 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
50 g produktu Breakfast cereal, rice-wheat flakes zawiera 182 kcal, w tym 5 g białka, 38 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
150 g produktu Breakfast cereal, rice-wheat flakes zawiera 545 kcal, w tym 15 g białka, 114 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
200 g produktu Breakfast cereal, rice-wheat flakes zawiera 726 kcal, w tym 20 g białka, 152 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
250 g produktu Breakfast cereal, rice-wheat flakes zawiera 908 kcal, w tym 25 g białka, 189 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29781 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
