Wiedz, co masz na talerzu

Flour, rice flour, rice flake

Kalorie i wartości odżywcze

368
kaloriekcal na 100 g
Białko7,7 g
Węglowodany79 g
Tłuszcz1,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 368 kcal —
  • Białko 7,7 g 15%
  • Węglowodany 79 g 29%
  • Tłuszcz 1,4 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 2,3 g 8%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,04 mg 0%
  • Witamina K 0,04 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 6 mg 0%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 34 mg 8%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potas 130 mg 3%
  • Cynk 1,3 mg 12%
  • Miedź 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3687,7 g79 g1,4 g
50 g50 g1843,8 g40 g0,7 g
150 g150 g55212 g119 g2,1 g
200 g200 g73615 g159 g2,8 g
250 g250 g92019 g198 g3,5 g

Pytania o produkt: Flour, rice flour, rice flake

Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, rice flour, rice flake?

100 g produktu Flour, rice flour, rice flake zawiera 368 kcal, w tym 7,7 g białka, 79 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, rice flour, rice flake?

50 g produktu Flour, rice flour, rice flake zawiera 184 kcal, w tym 3,8 g białka, 40 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, rice flour, rice flake?

150 g produktu Flour, rice flour, rice flake zawiera 552 kcal, w tym 12 g białka, 119 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, rice flour, rice flake?

200 g produktu Flour, rice flour, rice flake zawiera 736 kcal, w tym 15 g białka, 159 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, rice flour, rice flake?

250 g produktu Flour, rice flour, rice flake zawiera 920 kcal, w tym 19 g białka, 198 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika