Wiedz, co masz na talerzu
Breakfast cereal, mixed grain
Kalorie i wartości odżywcze
397
kaloriekcal na 100 g
Białko6,9 g
Węglowodany81 g
Tłuszcz3,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 397 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 81 g 29%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 18 g —
- Sód 1,5 mg 0%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 17,4 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 14,3 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 42,6 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9,6 g |
Podobne produkty
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat maize elovena whole grain oat cereals364 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Breakfast cereal, mixed grain
Ile kalorii ma 100 g produktu Breakfast cereal, mixed grain?
100 g produktu Breakfast cereal, mixed grain zawiera 397 kcal, w tym 6,9 g białka, 81 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Breakfast cereal, mixed grain?
50 g produktu Breakfast cereal, mixed grain zawiera 199 kcal, w tym 3,5 g białka, 41 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Breakfast cereal, mixed grain?
150 g produktu Breakfast cereal, mixed grain zawiera 596 kcal, w tym 10 g białka, 122 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Breakfast cereal, mixed grain?
200 g produktu Breakfast cereal, mixed grain zawiera 794 kcal, w tym 14 g białka, 162 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Breakfast cereal, mixed grain?
250 g produktu Breakfast cereal, mixed grain zawiera 993 kcal, w tym 17 g białka, 203 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29779 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
