Wiedz, co masz na talerzu
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 364 kcal —
- Białko 9,7 g 19%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 7,4 g 26%
- Cukry 16 g —
- Sód 233 mg 10%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,21 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,95 mg 6%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 35,4 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31,7 mg 2%
- Żelazo 3,5 mg 20%
- Magnez 102 mg 24%
- Fosfor 315 mg 25%
- Potas 347 mg 7%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,42 mg 47%
- Mangan 2,6 mg 112%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9,7 g | 67 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,9 g | 33 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 100 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 19 g | 133 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 24 g | 166 g | 11 g |
Podobne produkty
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal wheat loops top food382 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
Ile kalorii ma 100 g produktu Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
100 g produktu Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food zawiera 364 kcal, w tym 9,7 g białka, 67 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
50 g produktu Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food zawiera 182 kcal, w tym 4,9 g białka, 33 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
150 g produktu Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food zawiera 546 kcal, w tym 15 g białka, 100 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
200 g produktu Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food zawiera 728 kcal, w tym 19 g białka, 133 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
250 g produktu Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food zawiera 910 kcal, w tym 24 g białka, 166 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32443 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
