Wiedz, co masz na talerzu

Risotto z grzybami

Kalorie i wartości odżywcze

z białym ryżem, oliwą z oliwek i masłem, z solą

146
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz6,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 146 kcal —
  • Białko 3,5 g 7%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 6,8 g 9%
  • Błonnik 1,5 g 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1463,5 g17 g6,8 g
50 g50 g731,8 g8,3 g3,4 g
150 g150 g2195,3 g25 g10 g
200 g200 g2927 g33 g14 g
250 g250 g3658,8 g42 g17 g

Pytania o produkt: Risotto z grzybami

Jaki ryż najlepiej nadaje się do risotto z grzybami?

Wybierz ryż arborio albo carnaroli: ich ziarna dobrze oddają skrobię, a w środku pozostają lekko sprężyste. Nie płucz ryżu przed gotowaniem, bo spłuczesz skrobię potrzebną do kremowej konsystencji.

Jak dodać grzyby, żeby risotto nie zrobiło się wodniste?

Najpierw podsmaż świeże grzyby osobno na mocno rozgrzanej patelni i dodaj je do ryżu pod koniec gotowania. Suszone namocz, a płyn po namaczaniu przecedź przez drobne sitko i wlej do gorącego bulionu.

Jak przechować risotto z grzybami?

Po ostudzeniu przełóż je do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki. Najlepiej zjeść je w ciągu dwóch dni; ryż nie powinien długo stać w temperaturze pokojowej.

Jak odgrzać risotto z grzybami, żeby znów było kremowe?

Podgrzewaj je na małym ogniu w rondlu, dolewając po trochu bulionu lub wody i mieszając, aż będzie gorące w całej objętości. Możesz też użyć kuchenki mikrofalowej, przykrywając naczynie i mieszając risotto w połowie podgrzewania.

Z czym podać risotto z grzybami?

Dobrze pasują do niego tarty parmezan, natka pietruszki i świeży tymianek. Podaj je z prostą sałatą z kwaśnym winegretem, który równoważy kremowy, ziemisty smak dania.

Czym zastąpić grzyby w risotto, jeśli ich nie masz?

Użyj podsmażonych kostek dyni albo pokrojonych w plasterki porów. Dodaj je do ryżu w podobnym momencie co grzyby, a dla głębszego smaku dopraw risotto tymiankiem i odrobiną startego parmezanu.

Źródło: tbca BRC0626A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika