Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Błonnik 1,2 g 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 12 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,9 g | 18 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,9 g | 24 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,8 g | 31 g | 2,9 g |
Podobne produkty
- Zupa kukurydziana z jarmużemz solą59 kcal / 100 g
- Zupa ze słodkiej kukurydzyz grzankami, z solą138 kcal / 100 g
- Zupa jarzynowaz solą38 kcal / 100 g
- Kukurydza słodkapieczona, z solą165 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowagotowana, odsączona, z masłem i solą161 kcal / 100 g
- Krem ze słodkiej kukurydzyz solą124 kcal / 100 g
- Krem z pomidorówsolona56 kcal / 100 g
- Ciasto kukurydzianesucha mieszanka, przygotowane310 kcal / 100 g
- Pasta kukurydzianagotowana, zawinięta172 kcal / 100 g
- Kleik kukurydzianyz mąką kukurydzianą138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa kukurydziana
Jak zrobić zupę kukurydzianą z kukurydzy z puszki?
Podsmaż cebulę na maśle lub oleju, dodaj odsączoną kukurydzę i zalej bulionem. Gotuj około 15 minut; część zupy zmiksuj, jeśli chcesz uzyskać gęstszą konsystencję.
Jak zrobić kremową zupę kukurydzianą bez śmietany?
Zblenduj całość albo jej część z odrobiną mleka lub napoju roślinnego. Gładkość zapewni też ziemniak: pokrój go w kostkę i gotuj z kukurydzą do miękkości, zwykle 15–20 minut.
Jak przechowywać zupę kukurydzianą?
Po ugotowaniu szybko ją ostudź, przełóż do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki; zjedz w ciągu 3 dni. Podgrzewaj tylko potrzebną porcję, aż będzie gorąca w całej objętości.
Czy zupę kukurydzianą można mrozić?
Tak, najlepiej porcjami, w szczelnych pojemnikach, pozostawiając trochę miejsca na rozszerzenie płynu. Po rozmrożeniu podgrzej ją powoli i zamieszaj; zupa z dodatkiem śmietany może się rozwarstwić.
Z czym podawać zupę kukurydzianą?
Pasują do niej grzanki, szczypiorek, kolendra, prażone pestki dyni albo kawałki kurczaka. Dla ostrości dodaj chili, a na bardziej sycący posiłek podaj ją z pieczywem.
Czym zastąpić kukurydzę w zupie kukurydzianej?
Jeśli brakuje kukurydzy, użyj groszku albo drobno pokrojonej marchewki, ale zupa będzie mniej słodka. Aby zachować kremową konsystencję, dodaj ziemniaka i zmiksuj część warzyw.
Czym różni się zupa kukurydziana od kremu ze słodkiej kukurydzy?
Zupa kukurydziana może mieć całe ziarna i lekki bulion, a krem ze słodkiej kukurydzy jest zwykle dokładnie zmiksowany i bardziej gęsty. To nazwy potraw o podobnej bazie, nie jeden ściśle określony przepis.
Źródło: tbca BRC0663A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika