Wiedz, co masz na talerzu

Brązowy ryż

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany, z olejem, cebulą, czosnkiem i solą

115

kaloriekcal na 100 g

Białko2,5 g

Węglowodany21 g

Tłuszcz1,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	115	2,5 g	21 g	1,9 g
50 g	50 g	58	1,2 g	11 g	1 g
150 g	150 g	173	3,7 g	31 g	2,9 g
200 g	200 g	230	4,9 g	42 g	3,8 g
250 g	250 g	288	6,2 g	52 g	4,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Brązowy ryż?

100 g produktu Brązowy ryż zawiera 115 kcal, w tym 2,5 g białka, 21 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Brązowy ryż?

50 g produktu Brązowy ryż zawiera 58 kcal, w tym 1,2 g białka, 11 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Brązowy ryż?

150 g produktu Brązowy ryż zawiera 173 kcal, w tym 3,7 g białka, 31 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Brązowy ryż?

200 g produktu Brązowy ryż zawiera 230 kcal, w tym 4,9 g białka, 42 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Brązowy ryż?

250 g produktu Brązowy ryż zawiera 288 kcal, w tym 6,2 g białka, 52 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0211A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika