Wiedz, co masz na talerzu

Ryż brązowy

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany, smażony bez tłuszczu na patelni

137

kaloriekcal na 100 g

Białko3,2 g

Węglowodany28 g

Tłuszcz1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	137	3,2 g	28 g	1 g
50 g	50 g	69	1,6 g	14 g	0,5 g
150 g	150 g	206	4,8 g	42 g	1,5 g
200 g	200 g	274	6,4 g	56 g	2 g
250 g	250 g	343	8 g	70 g	2,4 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż brązowy?

100 g produktu Ryż brązowy zawiera 137 kcal, w tym 3,2 g białka, 28 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż brązowy?

50 g produktu Ryż brązowy zawiera 69 kcal, w tym 1,6 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż brązowy?

150 g produktu Ryż brązowy zawiera 206 kcal, w tym 4,8 g białka, 42 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż brązowy?

200 g produktu Ryż brązowy zawiera 274 kcal, w tym 6,4 g białka, 56 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż brązowy?

250 g produktu Ryż brązowy zawiera 343 kcal, w tym 8 g białka, 70 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) C351082 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika