Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z kalafiorem i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
117
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz9,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 9,1 g 12%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 26%
- Cukry 4 g —
- Sód 89 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 186 µg 21%
- Witamina C 28 mg 31%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 24,3 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Biotyna (B7) 1,3 µg 4%
- Foliany (B9) 26 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potas 363 mg 8%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3,1 g | 6,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,6 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,7 g | 9,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,2 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,8 g | 17 g | 23 g |
Podobne produkty
- Bhaji z kalafiorem i ziemniakamidomowej roboty106 kcal / 100 g
- Bhaji z kalafioremdomowej roboty211 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Curry z kalafiorem i ziemniakamidomowej roboty60 kcal / 100 g
- Pakora z kalafioremsmażone na oleju roślinnym, domowej roboty320 kcal / 100 g
- Kalafior z cebulą i papryczką chilidomowej roboty55 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniaków i kalafiorasmażone na oleju roślinnym, domowej roboty325 kcal / 100 g
- Curry warzywneislamskie, domowe81 kcal / 100 g
- Pilaw warzywnydomowej roboty112 kcal / 100 g
- Kalafior z seremzrobione z mlekiem odtłuszczonym, domowej roboty94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z kalafiorem i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z kalafiorem i warzywami?
100 g produktu Bhaji z kalafiorem i warzywami zawiera 117 kcal, w tym 3,1 g białka, 6,6 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z kalafiorem i warzywami?
50 g produktu Bhaji z kalafiorem i warzywami zawiera 59 kcal, w tym 1,6 g białka, 3,3 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z kalafiorem i warzywami?
150 g produktu Bhaji z kalafiorem i warzywami zawiera 176 kcal, w tym 4,7 g białka, 9,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z kalafiorem i warzywami?
200 g produktu Bhaji z kalafiorem i warzywami zawiera 234 kcal, w tym 6,2 g białka, 13 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z kalafiorem i warzywami?
250 g produktu Bhaji z kalafiorem i warzywami zawiera 293 kcal, w tym 7,8 g białka, 17 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-680 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
