Wiedz, co masz na talerzu
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 5,8 g 12%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 306 mg 13%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,67 mg 4%
- Witamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,26 µg 11%
- Cholina 22 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potas 106 mg 2%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,8 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porcja | 249 g | 331 | 15 g | 37 g | 13 g |
| 2 porcje | 498 g | 662 | 29 g | 74 g | 26 g |
| ½ porcji | 124,5 g | 166 | 7,2 g | 19 g | 6,5 g |
| 3 porcje | 747 g | 994 | 43 g | 112 g | 39 g |
| 4 porcje | 996 g | 1325 | 58 g | 149 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,9 g | 7,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,7 g | 22 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 12 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 15 g | 37 g | 13 g |
Podobne produkty
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Beef rice130 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Pork rice147 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce133 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce?
100 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce zawiera 133 kcal, w tym 5,8 g białka, 15 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (249 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce?
1 porcja (249 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce zawiera 331 kcal, w tym 15 g białka, 37 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (498 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce?
2 porcje (498 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce zawiera 662 kcal, w tym 29 g białka, 74 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124,5 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce?
½ porcji (124,5 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce zawiera 166 kcal, w tym 7,2 g białka, 19 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (747 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce?
3 porcje (747 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce zawiera 994 kcal, w tym 43 g białka, 112 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (996 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce?
4 porcje (996 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce zawiera 1325 kcal, w tym 58 g białka, 149 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce?
50 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce zawiera 67 kcal, w tym 2,9 g białka, 7,5 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce?
150 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce zawiera 200 kcal, w tym 8,7 g białka, 22 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27315320 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
