Wiedz, co masz na talerzu
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 227 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6,4 g 32%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 64 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 2 mg 11%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 4,4 mg 40%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,7 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
Podobne produkty
- Beef mince prime 5–10% fat181 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Mielona wołowinasurowa, 10% tłuszczu182 kcal / 100 g
- Lamb mince192 kcal / 100 g
- Wołowina mielonasurowa, ekstra chuda130 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Chuda mielona wołowinasurowa154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef mince, standard, 10–20% fat, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
100 g produktu Beef mince, standard, 10–20% fat, raw zawiera 227 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
50 g produktu Beef mince, standard, 10–20% fat, raw zawiera 114 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
150 g produktu Beef mince, standard, 10–20% fat, raw zawiera 341 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
200 g produktu Beef mince, standard, 10–20% fat, raw zawiera 454 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
250 g produktu Beef mince, standard, 10–20% fat, raw zawiera 568 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1233 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
