Wiedz, co masz na talerzu

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

Kalorie i wartości odżywcze

181
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 181 kcal —
  • Białko 19 g 39%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 12 g 15%
  • Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 62 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 18 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,32 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 7,2 mg 45%
  • Witamina B6 0,53 mg 31%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 1,8 µg 75%

Składniki mineralne

  • Wapń 5 mg 0%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Potas 320 mg 7%
  • Cynk 5 mg 45%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g18119 g0 g12 g
50 g50 g919,7 g0 g5,8 g
150 g150 g27229 g0 g17 g
200 g200 g36239 g0 g23 g
250 g250 g45349 g0 g29 g

Pytania o produkt: Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

100 g produktu Beef mince, prime, 5–10% fat, raw zawiera 181 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

50 g produktu Beef mince, prime, 5–10% fat, raw zawiera 91 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

150 g produktu Beef mince, prime, 5–10% fat, raw zawiera 272 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

200 g produktu Beef mince, prime, 5–10% fat, raw zawiera 362 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

250 g produktu Beef mince, prime, 5–10% fat, raw zawiera 453 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1232 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika