Wiedz, co masz na talerzu
Pork and beef steak mince, 7% fat
Kalorie i wartości odżywcze
139
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54,4 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,4 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,26 µg 1%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Witamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 4,4 µg 1%
- Witamina B12 1,3 µg 52%
Składniki mineralne
- Wapń 6,3 mg 0%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 19,2 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 288 mg 6%
- Cynk 3,9 mg 36%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,8 µg 29%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork and beef steak mince, 7% fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork and beef steak mince, 7% fat?
100 g produktu Pork and beef steak mince, 7% fat zawiera 139 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork and beef steak mince, 7% fat?
50 g produktu Pork and beef steak mince, 7% fat zawiera 70 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork and beef steak mince, 7% fat?
150 g produktu Pork and beef steak mince, 7% fat zawiera 209 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork and beef steak mince, 7% fat?
200 g produktu Pork and beef steak mince, 7% fat zawiera 278 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork and beef steak mince, 7% fat?
250 g produktu Pork and beef steak mince, 7% fat zawiera 348 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32694 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
