Wiedz, co masz na talerzu

Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal

Kalorie i wartości odżywcze

134
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz6,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 134 kcal —
  • Białko 5,2 g 10%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 6,3 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 3 g —
  • Sód 407 mg 18%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9,8 µg 1%
  • Witamina C 3,3 mg 4%
  • Witamina D 0,03 µg 0%
  • Witamina E 0,4 mg 3%
  • Witamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 15,6 µg 4%
  • Witamina B12 0,27 µg 11%

Składniki mineralne

  • Wapń 75,5 mg 6%
  • Żelazo 0,56 mg 3%
  • Magnez 21,3 mg 5%
  • Fosfor 95,4 mg 8%
  • Potas 303 mg 6%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 3,8 µg 7%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1345,2 g13 g6,3 g
50 g50 g672,6 g6,7 g3,1 g
150 g150 g2017,8 g20 g9,4 g
200 g200 g26810 g27 g13 g
250 g250 g33513 g34 g16 g

Pytania o produkt: Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

100 g produktu Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal zawiera 134 kcal, w tym 5,2 g białka, 13 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

50 g produktu Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal zawiera 67 kcal, w tym 2,6 g białka, 6,7 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

150 g produktu Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal zawiera 201 kcal, w tym 7,8 g białka, 20 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

200 g produktu Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal zawiera 268 kcal, w tym 10 g białka, 27 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

250 g produktu Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal zawiera 335 kcal, w tym 13 g białka, 34 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 31895 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika