Wiedz, co masz na talerzu

Beef, medium fat, 13% fat

Kalorie i wartości odżywcze

189
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 189 kcal —
  • Białko 20 g 39%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 12 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 6 g 30%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 56 mg 2%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 23,8 µg 3%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,46 mg 3%
  • Witamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
  • Witamina B6 0,41 mg 24%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%
  • Witamina B12 1,4 µg 58%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 2,2 mg 12%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potas 290 mg 6%
  • Cynk 4,3 mg 39%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14,3 µg 26%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g18920 g0 g12 g
50 g50 g959,9 g0 g6,2 g
150 g150 g28430 g0 g19 g
200 g200 g37839 g0 g25 g
250 g250 g47349 g0 g31 g

Pytania o produkt: Beef, medium fat, 13% fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, medium fat, 13% fat?

100 g produktu Beef, medium fat, 13% fat zawiera 189 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, medium fat, 13% fat?

50 g produktu Beef, medium fat, 13% fat zawiera 95 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, medium fat, 13% fat?

150 g produktu Beef, medium fat, 13% fat zawiera 284 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, medium fat, 13% fat?

200 g produktu Beef, medium fat, 13% fat zawiera 378 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, medium fat, 13% fat?

250 g produktu Beef, medium fat, 13% fat zawiera 473 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 716 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika