Wiedz, co masz na talerzu

Batata

Kalorie i wartości odżywcze

obrana, ugotowana, z olejem sojowym, solona

111

kaloriekcal na 100 g

Białko0,8 g

Węglowodany20 g

Tłuszcz2,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	111	0,8 g	20 g	2,6 g
50 g	50 g	56	0,4 g	9,9 g	1,3 g
150 g	150 g	167	1,2 g	30 g	3,8 g
200 g	200 g	222	1,7 g	40 g	5,1 g
250 g	250 g	278	2,1 g	50 g	6,4 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Batata?

100 g produktu Batata zawiera 111 kcal, w tym 0,8 g białka, 20 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Batata?

50 g produktu Batata zawiera 56 kcal, w tym 0,4 g białka, 9,9 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Batata?

150 g produktu Batata zawiera 167 kcal, w tym 1,2 g białka, 30 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Batata?

200 g produktu Batata zawiera 222 kcal, w tym 1,7 g białka, 40 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Batata?

250 g produktu Batata zawiera 278 kcal, w tym 2,1 g białka, 50 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0299B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika