Wiedz, co masz na talerzu

Batata

Kalorie i wartości odżywcze

obrana, pieczona, z olejem sojowym, z solą

144

kaloriekcal na 100 g

Białko2,2 g

Węglowodany31 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	144	2,2 g	31 g	0,3 g
50 g	50 g	72	1,1 g	16 g	0,1 g
150 g	150 g	216	3,3 g	47 g	0,4 g
200 g	200 g	288	4,4 g	62 g	0,6 g
250 g	250 g	360	5,5 g	78 g	0,7 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Batata?

100 g produktu Batata zawiera 144 kcal, w tym 2,2 g białka, 31 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Batata?

50 g produktu Batata zawiera 72 kcal, w tym 1,1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Batata?

150 g produktu Batata zawiera 216 kcal, w tym 3,3 g białka, 47 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Batata?

200 g produktu Batata zawiera 288 kcal, w tym 4,4 g białka, 62 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Batata?

250 g produktu Batata zawiera 360 kcal, w tym 5,5 g białka, 78 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0303B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika