Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт грецького типу
Калорії та харчова цінність
2% жиру, натуральний
69
калорійkcal на 100 g
Білки9,7 g
Вуглеводи4 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 69 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 51 mg 2%
- Холестерин 5,7 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11,4 µg 1%
- Вітамін C 0,69 mg 1%
- Вітамін D 0,86 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 283 mg 22%
- Залізо 0 mg 0%
- Магній 14,3 mg 3%
- Фосфор 94,3 mg 8%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9,7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4,9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Йогурт грецького типу»
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 100 g — 69 ккал, 9,7 g білків, 4 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 50 g — 35 ккал, 4,9 g білків, 2 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 150 g — 104 ккал, 15 g білків, 6 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 200 g — 138 ккал, 19 g білків, 8 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 250 g — 173 ккал, 24 g білків, 10 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7469 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
