Знайте, що у вас на тарілці
йогурт грецького типу
Калорії та харчова цінність
на шарі фруктів, з цуandами
126
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи14 g
Жири6,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 126 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 6,5 g 8%
- Насичені жири 4,3 g 22%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 14 g —
- Натрій 38,7 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 58,1 µg 6%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5,1 µg 1%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
Мінерали
- Кальцій 104 mg 8%
- Залізо 0,07 mg 0%
- Магній 8,4 mg 2%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,12 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,2 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,5 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4,7 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5,9 g | 36 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «йогурт грецького типу»
Скільки калорій у порції продукту «йогурт грецького типу» вагою 100 g?
У порції продукту «йогурт грецького типу» вагою 100 g — 126 ккал, 2,3 g білків, 14 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «йогурт грецького типу» вагою 50 g?
У порції продукту «йогурт грецького типу» вагою 50 g — 63 ккал, 1,2 g білків, 7,2 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «йогурт грецького типу» вагою 150 g?
У порції продукту «йогурт грецького типу» вагою 150 g — 189 ккал, 3,5 g білків, 22 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «йогурт грецького типу» вагою 200 g?
У порції продукту «йогурт грецького типу» вагою 200 g — 252 ккал, 4,7 g білків, 29 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «йогурт грецького типу» вагою 250 g?
У порції продукту «йогурт грецького типу» вагою 250 g — 315 ккал, 5,9 g білків, 36 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19552 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
