Знайте, що у вас на тарілці

грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos

Калорії та харчова цінність

грецький

106
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи11 g
Жири2,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 106 kcal —
  • Білки 8,3 g 17%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 2,9 g 4%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 34 mg 1%
  • Холестерин 13 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
  • Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Вітамін B12 0,56 µg 23%

Мінерали

  • Кальцій 86 mg 7%
  • Залізо 0,07 mg 0%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калій 131 mg 3%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 9,5 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1068,3 g11 g2,9 g
1 порція150 g15912 g16 g4,4 g
2 порції300 g31825 g32 g8,8 g
½ порції75 g806,2 g8 g2,2 g
3 порції450 g47737 g48 g13 g
4 порції600 g63650 g64 g18 g
50 g50 g534,1 g5,3 g1,5 g
200 g200 g21217 g21 g5,8 g
250 g250 g26521 g27 g7,3 g

Запитання про продукт «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos»

Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 100 g?

У порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 100 g — 106 ккал, 8,3 g білків, 11 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 1 порція (150 g)?

У порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 1 порція (150 g) — 159 ккал, 12 g білків, 16 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 2 порції (300 g)?

У порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 2 порції (300 g) — 318 ккал, 25 g білків, 32 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою ½ порції (75 g)?

У порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою ½ порції (75 g) — 80 ккал, 6,2 g білків, 8 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 3 порції (450 g)?

У порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 3 порції (450 g) — 477 ккал, 37 g білків, 48 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 4 порції (600 g)?

У порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 4 порції (600 g) — 636 ккал, 50 g білків, 64 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 50 g?

У порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 50 g — 53 ккал, 4,1 g білків, 5,3 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 200 g?

У порції продукту «грецький йогурт з полуницею Dannon Oikos» вагою 200 g — 212 ккал, 17 g білків, 21 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171297 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини