Знайте, що у вас на тарілці

Грецький йогурт Chobani з полуницею

Калорії та харчова цінність

грецький, знежирений, з фруктами на дні

79
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи11 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 79 kcal —
  • Білки 7,3 g 15%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 10 g —
  • Натрій 31 mg 1%
  • Холестерин 4 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 0,6 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
  • Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Вітамін B12 0,45 µg 19%

Мінерали

  • Кальцій 93 mg 7%
  • Залізо 0,15 mg 1%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 112 mg 9%
  • Калій 132 mg 3%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Селен 9,5 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g797,3 g12 g0,2 g
50 g50 g403,6 g5,7 g0,1 g
150 g150 g11911 g17 g0,3 g
200 g200 g15815 g23 g0,5 g
250 g250 g19818 g29 g0,6 g

Запитання про продукт «Грецький йогурт Chobani з полуницею»

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт Chobani з полуницею» вагою 100 g?

У порції продукту «Грецький йогурт Chobani з полуницею» вагою 100 g — 79 ккал, 7,3 g білків, 12 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт Chobani з полуницею» вагою 50 g?

У порції продукту «Грецький йогурт Chobani з полуницею» вагою 50 g — 40 ккал, 3,6 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт Chobani з полуницею» вагою 150 g?

У порції продукту «Грецький йогурт Chobani з полуницею» вагою 150 g — 119 ккал, 11 g білків, 17 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт Chobani з полуницею» вагою 200 g?

У порції продукту «Грецький йогурт Chobani з полуницею» вагою 200 g — 158 ккал, 15 g білків, 23 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт Chobani з полуницею» вагою 250 g?

У порції продукту «Грецький йогурт Chobani з полуницею» вагою 250 g — 198 ккал, 18 g білків, 29 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170915 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини