Знайте, що у вас на тарілці

Грецький йогурт з ваніллю Chobani

Калорії та харчова цінність

грецький, знежирений

71
калорійkcal на 100 g
Білки9,1 g
Вуглеводи7,8 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 71 kcal —
  • Білки 9,1 g 18%
  • Вуглеводи 7,8 g 3%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 7,6 g —
  • Натрій 36 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 0,22 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Вітамін B12 0,7 µg 29%

Мінерали

  • Кальцій 106 mg 8%
  • Залізо 0,05 mg 0%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 126 mg 10%
  • Калій 130 mg 3%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 10,6 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g719,1 g7,8 g0,2 g
1 порція150 g10714 g12 g0,3 g
2 порції300 g21327 g23 g0,7 g
½ порції75 g536,8 g5,8 g0,2 g
3 порції450 g32041 g35 g1 g
4 порції600 g42654 g47 g1,3 g
50 g50 g364,5 g3,9 g0,1 g
200 g200 g14218 g16 g0,4 g
250 g250 g17823 g20 g0,6 g

Запитання про продукт «Грецький йогурт з ваніллю Chobani»

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 100 g?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 100 g — 71 ккал, 9,1 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 1 порція (150 g)?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 1 порція (150 g) — 107 ккал, 14 g білків, 12 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 2 порції (300 g)?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 2 порції (300 g) — 213 ккал, 27 g білків, 23 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою ½ порції (75 g)?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою ½ порції (75 g) — 53 ккал, 6,8 g білків, 5,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 3 порції (450 g)?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 3 порції (450 g) — 320 ккал, 41 g білків, 35 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 4 порції (600 g)?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 4 порції (600 g) — 426 ккал, 54 g білків, 47 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 50 g?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 50 g — 36 ккал, 4,5 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 200 g?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Chobani» вагою 200 g — 142 ккал, 18 g білків, 16 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171296 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини