Знайте, що у вас на тарілці

Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos

Калорії та харчова цінність

грецький, знежирений

85
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи12 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 85 kcal —
  • Білки 8,1 g 16%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 32 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін D 0,9 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 0,19 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Вітамін B12 0,66 µg 28%

Мінерали

  • Кальцій 89 mg 7%
  • Залізо 0,04 mg 0%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 112 mg 9%
  • Калій 115 mg 2%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 8,2 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g858,1 g12 g0,1 g
1 порція150 g12812 g18 g0,2 g
2 порції300 g25524 g37 g0,4 g
½ порції75 g646,1 g9,2 g0,1 g
3 порції450 g38337 g55 g0,6 g
4 порції600 g51049 g73 g0,8 g
50 g50 g434,1 g6,1 g0,1 g
200 g200 g17016 g24 g0,3 g
250 g250 g21320 g31 g0,4 g

Запитання про продукт «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos»

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 100 g?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 100 g — 85 ккал, 8,1 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 1 порція (150 g)?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 1 порція (150 g) — 128 ккал, 12 g білків, 18 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 2 порції (300 g)?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 2 порції (300 g) — 255 ккал, 24 g білків, 37 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою ½ порції (75 g)?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою ½ порції (75 g) — 64 ккал, 6,1 g білків, 9,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 3 порції (450 g)?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 3 порції (450 g) — 383 ккал, 37 g білків, 55 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 4 порції (600 g)?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 4 порції (600 g) — 510 ккал, 49 g білків, 73 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 50 g?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 50 g — 43 ккал, 4,1 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 200 g?

У порції продукту «Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikos» вагою 200 g — 170 ккал, 16 g білків, 24 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171298 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини