Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт грецького типу
Калорії та харчова цінність
знежирений, 0-0,5% жиру, зі смаком фруктів
83
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи12 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 83 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 11 g —
- Натрій 29 mg 1%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,48 µg 20%
Мінерали
- Кальцій 92 mg 7%
- Залізо 0,15 mg 1%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калій 131 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 9,4 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8,7 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,3 g | 5,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 13 g | 18 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 17 g | 24 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 22 g | 30 g | 0,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Йогурт грецького типу»
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 100 g — 83 ккал, 8,7 g білків, 12 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 50 g — 42 ккал, 4,3 g білків, 5,9 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 150 g — 125 ккал, 13 g білків, 18 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 200 g — 166 ккал, 17 g білків, 24 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 250 g — 208 ккал, 22 g білків, 30 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6980 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
