Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт грецького типу
Калорії та харчова цінність
насичений, 8-12% жиру, підсолоджений, виготовлений з молока, збагаченого вітаміном D
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 141 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 7,5 g 10%
- Насичені жири 4,9 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 13 g —
- Натрій 54 mg 2%
- Холестерин 28 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 86 µg 10%
- Вітамін C 1,4 mg 2%
- Вітамін D 0,71 µg 4%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 116 mg 9%
- Залізо 0,13 mg 1%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калій 157 mg 3%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 1,9 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Йогурт грецького типу»
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 100 g — 141 ккал, 3,3 g білків, 15 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 50 g — 71 ккал, 1,7 g білків, 7,6 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 150 g — 212 ккал, 5 g білків, 23 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 200 g — 283 ккал, 6,6 g білків, 31 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 250 g — 354 ккал, 8,3 g білків, 38 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6983 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
