Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт грецького типу
Калорії та харчова цінність
насичений, 8-12% жиру, натуральний
172
калорійkcal на 100 g
Білки6,6 g
Вуглеводи11 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 172 kcal —
- Білки 6,6 g 13%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 7,2 g 36%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 5,1 g —
- Натрій 66 mg 3%
- Холестерин 6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 27 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,59 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 202 mg 16%
- Залізо 0,15 mg 1%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 254 mg 5%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 8,4 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 6,6 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,3 g | 5,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 9,9 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 13 g | 21 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 17 g | 27 g | 29 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Йогурт грецького типу»
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 100 g — 172 ккал, 6,6 g білків, 11 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 50 g — 86 ккал, 3,3 g білків, 5,3 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 150 g — 258 ккал, 9,9 g білків, 16 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 200 g — 344 ккал, 13 g білків, 21 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 250 g — 430 ккал, 17 g білків, 27 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6982 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
