Знайте, що у вас на тарілці

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)

Калорії та харчова цінність

113
калорійkcal на 100 g
Білки4,9 g
Вуглеводи3,7 g
Жири8,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 4,9 g 10%
  • Вуглеводи 3,7 g 1%
  • Жири 8,7 g 11%
  • Насичені жири 4,7 g 23%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 3,7 g —
  • Натрій 81,6 mg 4%
  • Холестерин 30,1 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 58,5 µg 7%
  • Вітамін D 0,14 µg 1%
  • Вітамін E 0,39 mg 3%
  • Вітамін K 2,3 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Біотин (B7) 1,8 µg 6%
  • Фолат (B9) 13,2 µg 3%
  • Вітамін B12 0,33 µg 14%
  • Холін 19,2 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 114 mg 9%
  • Залізо 0,03 mg 0%
  • Магній 10,4 mg 2%
  • Фосфор 109 mg 9%
  • Калій 150 mg 3%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Мідь 0 mg 0%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 2,2 µg 4%
  • Йод 14,4 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1134,9 g3,7 g8,7 g
50 g50 g562,5 g1,9 g4,3 g
150 g150 g1697,4 g5,6 g13 g
200 g200 g2259,8 g7,5 g17 g
250 g250 g28212 g9,4 g22 g

Запитання про продукт «Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)»

Скільки калорій у порції продукту «Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)» вагою 100 g?

У порції продукту «Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)» вагою 100 g — 113 ккал, 4,9 g білків, 3,7 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)» вагою 50 g?

У порції продукту «Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)» вагою 50 g — 56 ккал, 2,5 g білків, 1,9 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)» вагою 150 g?

У порції продукту «Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)» вагою 150 g — 169 ккал, 7,4 g білків, 5,6 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)» вагою 200 g?

У порції продукту «Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)» вагою 200 g — 225 ккал, 9,8 g білків, 7,5 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)» вагою 250 g?

У порції продукту «Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)» вагою 250 g — 282 ккал, 12 g білків, 9,4 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1764 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини