Знайте, що у вас на тарілці
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat
Калорії та харчова цінність
123
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи4,3 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 123 kcal —
- Білки 4 g 8%
- Вуглеводи 4,3 g 2%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 6,8 g 34%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,3 g —
- Натрій 48,3 mg 2%
- Холестерин 23,2 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 90,4 µg 10%
- Вітамін C 0,98 mg 1%
- Вітамін D 0,08 µg 0%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Вітамін K 2,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4,8 µg 1%
- Вітамін B12 0,35 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 133 mg 10%
- Залізо 0,06 mg 0%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 81,9 mg 7%
- Калій 169 mg 4%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2,5 µg 5%
- Йод 16 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Схожі продукти
- Yoghurt turkish/greek lactose-free122 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat132 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat» вагою 100 g — 123 ккал, 4 g білків, 4,3 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat» вагою 50 g — 62 ккал, 2 g білків, 2,1 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat» вагою 150 g — 185 ккал, 6 g білків, 6,4 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat» вагою 200 g — 246 ккал, 8 g білків, 8,6 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat» вагою 250 g — 308 ккал, 10 g білків, 11 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32201 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
