Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Калорії та харчова цінність

122
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи4,6 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 122 kcal —
  • Білки 3,4 g 7%
  • Вуглеводи 4,6 g 2%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 6,7 g 33%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,6 g —
  • Натрій 45,4 mg 2%
  • Холестерин 21 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 87 µg 10%
  • Вітамін C 1,1 mg 1%
  • Вітамін D 0,06 µg 0%
  • Вітамін E 0,19 mg 1%
  • Вітамін K 3,1 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 5,4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,37 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 121 mg 9%
  • Залізо 0,05 mg 0%
  • Магній 11,8 mg 3%
  • Фосфор 91,4 mg 7%
  • Калій 159 mg 3%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 2,7 µg 5%
  • Йод 15 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1223,4 g4,6 g10 g
50 g50 g611,7 g2,3 g5 g
150 g150 g1835,1 g6,9 g15 g
200 g200 g2446,8 g9,2 g20 g
250 g250 g3058,5 g12 g25 g

Запитання про продукт «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free» вагою 100 g — 122 ккал, 3,4 g білків, 4,6 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free» вагою 50 g — 61 ккал, 1,7 g білків, 2,3 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free» вагою 150 g — 183 ккал, 5,1 g білків, 6,9 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free» вагою 200 g — 244 ккал, 6,8 g білків, 9,2 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free» вагою 250 g — 305 ккал, 8,5 g білків, 12 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34635 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини