Знайте, що у вас на тарілці

Буррата

Калорії та харчова цінність

з коров’ячого молока

259
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи0,9 g
Жири23 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 259 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 0,9 g 0%
  • Жири 23 g 30%
  • Насичені жири 15 g 77%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 213 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 239 µg 27%
  • Вітамін K 3,4 µg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
  • Вітамін B12 0,39 µg 16%

Мінерали

  • Кальцій 208 mg 16%
  • Магній 9,6 mg 2%
  • Фосфор 175 mg 14%
  • Калій 35,3 mg 1%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Селен 7,6 µg 14%
  • Йод 36,5 µg 24%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25911 g0,9 g23 g
50 g50 g1305,4 g0,5 g12 g
150 g150 g38916 g1,4 g35 g
200 g200 g51822 g1,9 g47 g
250 g250 g64827 g2,3 g59 g

Запитання про продукт «Буррата»

Чим буррата відрізняється від моцарели?

У буррати оболонка з моцарели, а всередині — ніжна суміш вершків і шматочків моцарели, яку називають страчателою. Тому вона кремовіша й ніжніша за моцарелу: у моцарелі 11 г білка на 100 г, а в бурраті — 14,5 г.

Як подавати буррату, щоб вона була найніжнішою?

Дістань її з холодильника приблизно за 20 хвилин до подавання — так краще відчуєш вершкову серединку. Надріж оболонку вже на тарілці й подавай із помідорами, оливковою олією та хлібом.

Чи можна запікати буррату?

Можна, але від нагрівання її серединка розтікається, а оболонка втрачає пружність. Для піци, гарячих овочів або пасти поклади буррату зверху вже після запікання чи приготування.

Як зберігати буррату після відкривання?

Тримай її в холодильнику, зануреною у власну рідину, у закритій посудині. Після відкривання з’їж якомога швидше: буррата найкраща свіжою, а її вершкова начинка швидко втрачає ніжну текстуру.

З чим їсти буррату, крім помідорів?

Спробуй її з персиками або стиглими грушами, руколою, запеченим буряком чи хрустким хлібом. Крапля оливкової олії, чорний перець і трохи бальзамічного оцту добре підкреслюють вершкову начинку.

Чим замінити буррату в салаті?

Найближча заміна — моцарела зі шматочками вершкового сиру або густих вершків: так можна відтворити і пружну оболонку, і кремову серединку. Якщо потрібен простіший варіант, візьми моцарелу, але салат буде менш вершковим.

Звідки походить буррата і як її роблять?

Буррата походить з Апулії на півдні Італії. Її роблять із оболонки з моцарели, яку наповнюють страчателою — рваними волокнами сиру, змішаними з вершками, — а потім зав’язують у мішечок.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12072 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини