Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 259 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 23 g 30%
- Насичені жири 15 g 77%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 213 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 239 µg 27%
- Вітамін K 3,4 µg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 208 mg 16%
- Магній 9,6 mg 2%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калій 35,3 mg 1%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Селен 7,6 µg 14%
- Йод 36,5 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 0,9 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,4 g | 0,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 1,4 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 22 g | 1,9 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 2,3 g | 59 g |
Запитання про продукт «Буррата»
Чим буррата відрізняється від моцарели?
У буррати оболонка з моцарели, а всередині — ніжна суміш вершків і шматочків моцарели, яку називають страчателою. Тому вона кремовіша й ніжніша за моцарелу: у моцарелі 11 г білка на 100 г, а в бурраті — 14,5 г.
Як подавати буррату, щоб вона була найніжнішою?
Дістань її з холодильника приблизно за 20 хвилин до подавання — так краще відчуєш вершкову серединку. Надріж оболонку вже на тарілці й подавай із помідорами, оливковою олією та хлібом.
Чи можна запікати буррату?
Можна, але від нагрівання її серединка розтікається, а оболонка втрачає пружність. Для піци, гарячих овочів або пасти поклади буррату зверху вже після запікання чи приготування.
Як зберігати буррату після відкривання?
Тримай її в холодильнику, зануреною у власну рідину, у закритій посудині. Після відкривання з’їж якомога швидше: буррата найкраща свіжою, а її вершкова начинка швидко втрачає ніжну текстуру.
З чим їсти буррату, крім помідорів?
Спробуй її з персиками або стиглими грушами, руколою, запеченим буряком чи хрустким хлібом. Крапля оливкової олії, чорний перець і трохи бальзамічного оцту добре підкреслюють вершкову начинку.
Чим замінити буррату в салаті?
Найближча заміна — моцарела зі шматочками вершкового сиру або густих вершків: так можна відтворити і пружну оболонку, і кремову серединку. Якщо потрібен простіший варіант, візьми моцарелу, але салат буде менш вершковим.
Звідки походить буррата і як її роблять?
Буррата походить з Апулії на півдні Італії. Її роблять із оболонки з моцарели, яку наповнюють страчателою — рваними волокнами сиру, змішаними з вершками, — а потім зав’язують у мішечок.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12072 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини